Cours Aqua

Cours aquatique Waterform Aquacycling

AQUACYCLING

AQUACYCLING C’est quoi l’Aquacycling? L’aquacycling est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux et si vous êtes en surpoids. Lorsque vous êtes dans l’eau, votre corps est en quasi-apesanteur et vous ne ressentez qu’un tiers de votre poids terrestre. Les risques de blessures et de chutes sont donc …

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Cours aquatique Waterform Aquaboxing

AQUABOXING

AQUABOXING C’est quoi l’Aquaboxing ? Prêts à enfiler les gants et combattre? Dans l’Aquaboxing, votre seul adversaire n’est autre que vous-même! Cette pratique s’inspire essentiellement des mouvements vifs de la boxe, du karaté, du kick boxing. A contrario des sports de combats habituels, vous vous exercez dans l’eau et sans contact physique et violent avec …

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Cours aquatique Waterform Aquabodyslim

AQUABODYSLIM

AQUABODYSLIM C’est quoi l’aquabodyslim ? Affinez votre silhouette et tonifiez votre corps avec l’aquabodyslim! Vous vous amusez tout en profitant des propriétés massantes de l’effort physique dans l’eau. Ainsi elles permettent un rapide raffermissement de la silhouette. Une séance de 45 minutes brûlera jusqu’à 550 calories ! Et ce n’est pas tout, les muscles se …

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Cours aquatique Waterform Aquajump

AQUAJUMP

AQUAJUMP C’est quoi l’Aquajump? L’aquajump est l’activité aquatique idéale pour pratiquer un sport sans s’en rendre compte. Particulièrement ludique, l’aqua jump brûle les graisses en un temps record ! Le principe est simple : reproduisez les mouvements de votre coach sur une musique entraînante et sur votre trampoline. Regarder la vidéo Les bénéfices du cours …

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Cours aquatique Aqua gym

AQUA GYM

AQUA GYM C’est quoi l’Aqua Gym ? L’aqua gym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l’eau, le plus souvent en piscine. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté. Regarder la vidéo Le cours est disponible …

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