Cours live

Cours de fitness Radical Oxigeno

OXIGENO

OXIGENO C’est quoi Oxigeno ? OXIGENO est un programme d’exercices basé sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et le Qi Gong, l’étirement des chaines musculaires et l’entraînement fonctionnel.Ce programme Body and Mind créé par Mickael King permettra au tout public d’évoluer indéfiniment vers une meilleure qualité de vie. Regarder …

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Cours de fitness Radical Eleven

ELEVEN

ELEVEN C’est quoi Eleven ? ELEVEN est le dernier programme Radical HIIT qui utilise uniquement le poids du corps !Ce nouveau programme HIIT,  utilise une combinaison intelligente d’exercices pliométriques, fonctionnels et sportifs, entrecoupés de blocs de récupération active.L’adrénaline est l’hormone ultime qui, lorsqu’elle est libérée pendant le cours. Cet entraînement , vous aide à brûler …

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Cours de fitness Radical Step

STEP

STEP C’est quoi le Step ? C’est le programme qui vous donne de l’énergie et vous aide à vous sentir libéré et vivant. Le step réglable en hauteur et les mouvements simples sur, au-dessus et autour du step, les instructeurs chaleureux et la musique entraînante sont autant de sources formidables de motivation. Des blocs cardio …

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Cours aquatique Waterform Aquacycling

AQUACYCLING

AQUACYCLING C’est quoi l’Aquacycling? L’aquacycling est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux et si vous êtes en surpoids. Lorsque vous êtes dans l’eau, votre corps est en quasi-apesanteur et vous ne ressentez qu’un tiers de votre poids terrestre. Les risques de blessures et de chutes sont donc …

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Cours de fitness Radical Fight Do

FIGHTDO

FIGHTDO C’est quoi Fightdo? Le FIGHTDO est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s’inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, le kick boxing , le tai chi et le muay thai. Ce cours divertissant et efficace, permet de brûler les graisses et tonifie tout …

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Cours aquatique Waterform Aquaboxing

AQUABOXING

AQUABOXING C’est quoi l’Aquaboxing ? Prêts à enfiler les gants et combattre? Dans l’Aquaboxing, votre seul adversaire n’est autre que vous-même! Cette pratique s’inspire essentiellement des mouvements vifs de la boxe, du karaté, du kick boxing. A contrario des sports de combats habituels, vous vous exercez dans l’eau et sans contact physique et violent avec …

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Cours aquatique Waterform Aquabodyslim

AQUABODYSLIM

AQUABODYSLIM C’est quoi l’aquabodyslim ? Affinez votre silhouette et tonifiez votre corps avec l’aquabodyslim! Vous vous amusez tout en profitant des propriétés massantes de l’effort physique dans l’eau. Ainsi elles permettent un rapide raffermissement de la silhouette. Une séance de 45 minutes brûlera jusqu’à 550 calories ! Et ce n’est pas tout, les muscles se …

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Cours aquatique Waterform Aquajump

AQUAJUMP

AQUAJUMP C’est quoi l’Aquajump? L’aquajump est l’activité aquatique idéale pour pratiquer un sport sans s’en rendre compte. Particulièrement ludique, l’aqua jump brûle les graisses en un temps record ! Le principe est simple : reproduisez les mouvements de votre coach sur une musique entraînante et sur votre trampoline. Regarder la vidéo Les bénéfices du cours …

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Cours école du dos

ECOLE DU DOS

ECOLE DU DOS C’est quoi l’école du dos ? Un cours UNIQUE en France Créé spécialement pour vous par un ostéopathe. Ce cours a été conçu pour les personnes : Ayant subi un traumatisme Souffrant de lumbago, herni… Manquant de souplesse Voulant être plus tonique Souhaitant avoir une meilleur posture Ayant des douleurs à répétition …

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Cours de fitness Radical Yoga

YOGA

YOGA C’est quoi le Yoga ? Nouveau cours accessible à tous qui utilise des positions et des mouvements simples et sécuritaires. Il sera complémentaire avec vos séances aquatiques ou avec d’autres cours de fitness/musculation pour améliorer vos résultats. Sensation de sérénité et de détente après la séance : vous trouverez l’harmonie du corps et de …

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