ABS CHALLENGE

Découvrez un cours complet pour faire travailler les abdos et attaquer en profondeur la petite bouée au niveau du nombril.

L’objectif de cette cession: solliciter les muscles profonds au niveau de la sangle abdominale, comme les transverses et le plancher pelvien.

Ce cours est accessible à tous les niveaux, que l’on soit débutante ou accro aux cours d’abdos fessiers.

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