AquaBoxing

QU’EST-CE QUE L’AQUA BOXING?

Prêts à enfiler les gants et combattre? Dans l’Aquaboxing, votre seul adversaire n’est autre que vous-même! Cette pratique s’inspire essentiellement des mouvements vifs de la boxe, du karaté, du kick boxing. A contrario des sports de combats habituels, vous vous exercez dans l’eau et sans contact physique et violent avec les autres. La résistance de l’eau est suffisante à recréer les impacts des coups sur vos muscles. L’Aqua Boxing est donc un excellent moyen de découvrir des techniques et gestuelles de combat sans risque de danger! Ouvert à tous, vous n’avez besoin que d’une chose : votre punch !

 

POUR QUELS RÉSULTATS ?

On brûle un maximum de calories (550 en moyenne pour une séance de 45 minutes) et on profite de l’hydro-massage pour chasser petit à petit la cellulite. Quoi de mieux mesdames? Néanmoins l’Aqua Boxing s’adresse aussi bien aux femmes qu’aux hommes. En effet, la pratique vous permet de tonifier l’ensemble du corps : des bras aux jambes en passant par les abdominaux! Vous augmentez aussi votre coordination, votre agilité, votre posture et vous obtenez en prime une incroyable sensation de bien-être.