Aquacycling

Un sport porté

L’aquacycling est le sport idéal si vous avez les articulations fragiles et plus particulièrement les genoux et si vous êtes en surpoids. Lorsque vous êtes dans l’eau, votre corps est en quasi-apesanteur et vous ne ressentez qu’un tiers de votre poids terrestre. Les risques de blessures et de chutes sont donc nuls.

Une dépense énergétique plus importante

L’aquacycling, c’est la version aquatique du spinning. Mais grâce à la résistance de l’eau, vous allez devoir fournir plus d’efforts pour faire les mêmes exercices sans même vous en rendre compte !

Lutter contre la cellulite

L’aquacycling est une activité aquatique qui sollicite principalement le bas du corps. Grâce à l’action drainante de l’eau sur votre peau, vous constatez que l’effet « peau d’orange » tend à disparaître et que la cellulite s’estompe petit à petit.

Raffermir la peau

Outre son action anticellulite, l’aquabike offre aussi l’avantage de raffermir la peau et de tonifier la silhouette. Même si les résultats ne sont pas forcément flagrants sur la balance, votre ligne est plus svelte et plus allongée.