ÉCOLE DU DOS
C'est quoi l'école du dos ?
Le cours École du dos est axé sur le renforcement, la flexibilité et la conscience corporelle de la colonne vertébrale.
Il vise à prévenir les douleurs dorsales en renforçant les muscles du dos, en améliorant la posture et en enseignant des techniques de soulagement de la douleur.
Les bénéfices du cours
- Renforce les muscles du dos
- Améliore la flexibilité et la mobilité de la colonne vertébrale
- Soulage les douleurs
- Préviens des blessures