Oxygeno

A PROPOS DE L’OXYGENO

OXIGENO® est un programme d’exercices basé sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et le Qi Gong, l’étirement des chaines musculaires et l’entraînement fonctionnel.

BÉNÉFICES DE CE COURS

  • Améliore la souplesse de vos articulations et l’amplitude de vos mouvements.
  • Augmente votre force abdominale.
  • Améliore vos fonctions cardio-vasculaires.
  • Brûle des calories.
  • Réduit votre niveau de stress.
  • Apporte une sensation durable de bien-être et de calme.
  • Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration.