TAI CHI

Le Tai chi permet de renforcer le corps et le mental en douceur, sans abîmer les articulations ni couper le souffle.

Cette activité à faible impact convient aux personnes de tous âges et de la plupart des états de santé.

Même si le Tai-chi est une pratique à intensité faible voire modérée, il a des bienfaits sur le système cardiovasculaire, au même titre que les activités sportives plus intenses

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