FORFAIT PREMIUM AQUA/FITNESS

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Description

Ce forfait vous permet d’avoir accès à un espace cardio/musculation ouvert 7J/7 de 6h à 23h ainsi qu’à une multitude de cours aquatique et fitness au choix, selon vos envies : aquacycling, circuits body, cross training, cours virtuel sur grand écran, aquajump (trampoling), et pleins d’autres…

Lorsque les conditions sanitaires dû au covid-19 seront rétablis et que nous aurons une autorisation, notre espace détente/relaxation sauna/hammam sera réouvert pour votre plus grand bonheur!

 

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5 BONNES RAISONS DE SE METTRE À L’AQUABIKE AVANT L’ÉTÉ

Vous pensez que l’aquabike est réservé aux mamies ? Vous avez tort ! Ce sport à la fois doux et efficace est de plus en plus populaire. Pour celles qui ne savent pas ce qu’est l’aquabike (ou aquabiking, aquacycling, aquaspinning, appelez-le comme vous le souhaitez), il s’agit comme son nom l’indique d’un vélo stationnaire disposé au fond d’une piscine. Vous montez dessus et il vous suffit de pédaler. Simple, non ? Si vous n’êtes pas encore convaincue, on vous donne 5 bonnes raisons de vous y mettre à l’approche de l’été !

1. Un cardio et une circulation sanguine d’enfer !

Avec l’aquabike, vous optimisez vos performances et votre endurance. Alors, elle n’est pas belle la vie ? L’eau a l’avantage d’être un régénérant capable d’apaiser les tensions musculaires et de faciliter la circulation sanguine (c’est pourquoi la balnéothérapie, l’hydrothérapie et la thalassothérapie sont souvent conseillées en cas de problème d’insuffisance veineuse). En effet, le mouvement de l’eau effectue un massage naturel sur les muscles des jambes, ce qui permet de réactiver la circulation sanguine et de lutter contre la rétention d’eau.

L’aquabike est aussi un allié du système cardio-vasculaire. Pédaler dans l’eau est plus compliqué que sur la terre ferme. Le cœur est donc davantage sollicité et on gagne en capacité cardio-respiratoire. Si ça, ce n’est pas parfait ?

2. Bye bye la cellulite !

Fini les crèmes anti-cellulites qui coûtent la peau des fesses ! L’aquabike est le sport idéal pour se débarrasser de la peau d’orange. Les mouvements effectués dans l’eau permettent une action hydromassante et drainante sur le corps. Au fur et à mesure des séances votre peau deviendra plus lisse et ça, on aime !

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